Эффективная помощь пациентам с хронической бессонницей на основе инновационного подхода и современных научных достижений

Каждый из нас понимает, что сон – это важнейший компонент для физического здоровья и счастливой жизни. Если у человека начинают появляться проблемы со сном, то он уже испытывает значимые ухудшения качества своей жизни. Если проблемы со сном наблюдаются долгое время, то негативные последствия для физического и психического здоровья неизбежны.

Как понять, что у меня есть проблемы со сном?

Можете проверить себя по следующим критериям:

Не могу заснуть 30 минут и более.
Просыпаюсь среди ночи и бодрствую более 30 минут.
Просыпаюсь более чем за 30 минут до планируемого времени подъёма.
Днём чувствую себя усталым.

Если хотя бы один из вышеперечисленных критериев вам подходит и данная проблема сохраняется 3 месяца и более, то рекомендуем вам проконсультироваться у врача-сомнолога.

Чем мне поможет врач?

Для начала врач соберёт у вас подробный анамнез, чтобы узнать, когда начались проблемы со сном и что могло стать их причиной. Затем специалист направит вас на диагностическое исследование ночного сна.

В зависимости от диагностической гипотезы, которую выставит врач на основании ваших жалоб и анамнеза, а также на основании заполненных анкето-опросников, вам будет предложено одно из следующих видов обследования:

Компьютерную сомнографию на дому с помощью комфортного диагностического комплекса WATCH PAT 300.
Холтеровское мониторирование ЭКГ и дыхания.
ЭЭГ-видеомониторинг ночного сна.

Зачем мне делать исследование, если я и так знаю, что плохо сплю?

Исследование необходимо прежде всего для того, чтобы поставить диагноз. Помимо бессонницы (острой и хронической), проблемы со сном могут возникать при:

синдроме обструктивного апноэ сна,
синдроме беспокойных ног,
депрессии,
тревоге,
хроническом стрессе.

Всего насчитывается более 70 болезней сна. Диагностика сна поможет более точно определить причину проблем со сном и составить соответствующий план лечения.

И что дальше? Мне опять пропишут кучу таблеток?

Конечно, всё будет зависеть от диагноза. При некоторых состояниях медикаментозная терапия необходима. Однако если вам будет поставлен диагноз «хроническая условно-рефлекторная бессонница», то мы сможем помочь вам без таблеток!

При этом состоянии методом лечения первой линии будет являться когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это метод психотерапии, который зародился ещё в 60-х годах прошлого века и за более чем 50 лет своего существования показал эффективность при лечении тревоги, депрессии, бессонницы и других состояний. Эффективность данного направления психотерапии описана уже более чем в 10 000 научных исследований.

КПТ-бессонницы с 2017 года сразу тремя сомнологическими ассоциациями — американской, европейской и российской — принята первой линией терапии с классом доказательности «А» при хронической неорганической условно-рефлекторной бессоннице.

Фармакотерапия показана в том случае, если КПТ-бессонницы неэффективна или невыполнима (есть противопоказания). В ряде случаев, если причина бессонницы носит сочетанный характер, под наблюдением врача-невролога-сомнолога проводится комплексная терапия – сочетание медикаментозной терапии с когнитивно-поведенческой терапией бессонницы. В перспективе, по мере улучшения ситуации со сном проводится постепенное снижение дозы фармакопрепаратов по индивидуальному плану – либо до полной отмены, либо до минимальной поддерживающей дозы, которая не наносит вреда здоровью.

Я же не сумасшедший, почему я должен ходить на психотерапию? Может быть, лучше пить таблетки?

Когнитивно-поведенческая терапия универсальна: данный метод подходит и для здоровых людей без каких-либо психиатрических диагнозов. В КПТ мы работаем с мышлением и поведением пациента. К тому же психотерапия не оказывает никакого отрицательного воздействия на организм человека, в отличие от неправильно назначенных медикаментов.

Также необходимо отметить, что лечение бессонницы с помощью фармпрепаратов не только не влияет на причину бессонницы, но и приводит к дополнительным проблемам — формируется патологический рефлекс «боязнь не заснуть без таблетки», психическая, а затем и физическая зависимость от снотворных препаратов.

Хорошо, и сколько это будет стоить?

Мы предлагаем вам комплексную программу по диагностике и лечению бессонницы, которая будет проводиться в нашем медицинском центре:

Консультация врача-сомнолога, к.м.н. Кирилловских Ольги Николаевны (продолжительность 1.5 часа) – 4000 рублей.
На консультацию пациенты приходят с результатами анализов и заполненными опросниками (анкетами) по нарушению сна. Список анализов и анкеты с вопросами, которые нужно заполнить заранее, сообщается пациенту при записи на приём.
Диагностическое исследование ночного сна – от 3500 рублей (Холтер-ЭКГ с дыхательным мониторингом) до 13 500 рублей (компьютерная полисомнография).
Курс когнитивно-поведенческой терапии по лечению бессонницы у КПТ-специалиста Кирилловских Натальи Валерьевны (8 консультаций в онлайн или офлайн формате) – от 30 000 рублей (при единовременной оплате) до 40 000 рублей.
Информационное сопровождение пациента со стороны врача-сомнолога и КПТ-специалиста на протяжении 8 недель – бесплатно!

Мы работаем на результат, приходите, чтобы убедиться в этом.